Вредные советы по грудному вскармливанию
В прямом эфире Наталья Маньковская, консультант с 18-летним опытом и один из немногих сертифицированных консультантов IBCLC в Латвии, разобрала самые распространённые вредные советы о грудном вскармливании.
Нужно ли выкладывать ребёнка на живот перед кормлением грудью?
Надо ли держать малыша вертикально после кормления?
Есть ли какой-то смысл в кормлении по часам?
Диета кормящей мамы — миф?
Нужно ли выкладывать ребёнка на живот перед кормлением грудью?
Надо ли держать малыша вертикально после кормления?
Есть ли какой-то смысл в кормлении по часам?
Диета кормящей мамы — миф?
*Если вы больше любите слушать, чем читать — прямой эфир в нашем инстаграме (удобно сохранить себе в закладки).
Выкладывать ребёнка на живот перед кормлением грудью
Считается, что это поможет ребёнку активнее прикладываться к груди. На самом деле у такой рекомендации нет научных обоснований. Ребёнка можно выкладывать на живот в качестве игры, когда он сыт и доволен. Но совсем необязательно делать это перед кормлением.
Держать малыша вертикально после кормления
Такая рекомендация имеет смысл в двух случаях:
— ребёнок ест из заменителей груди — бутылочки, чашки, ложки и т.п.;
— ребёнку уже девять и более дней, лактация наладилась, и молока так много, что младенец буквально захлёбывается и заглатывает воздух.
В остальных случаях, особенно в первые дни после родов, когда молока обычно ещё немного, поднимать ребёнка столбиком необязательно. Ведь в груди воздуха нет, а ребёнок обычно засыпает после кормления. Поднимать его вертикально — значит будить его, а потом укладывать заново, хотя мама в это время сама могла бы отдыхать.
— ребёнок ест из заменителей груди — бутылочки, чашки, ложки и т.п.;
— ребёнку уже девять и более дней, лактация наладилась, и молока так много, что младенец буквально захлёбывается и заглатывает воздух.
В остальных случаях, особенно в первые дни после родов, когда молока обычно ещё немного, поднимать ребёнка столбиком необязательно. Ведь в груди воздуха нет, а ребёнок обычно засыпает после кормления. Поднимать его вертикально — значит будить его, а потом укладывать заново, хотя мама в это время сама могла бы отдыхать.
* А когда поднимать малыша всё же стоит?
Но если молока много и ребёнок ест очень шумно, или если малыш на искусственном вскармливании — поднимать ребёнка вертикально после кормления, чтобы вышел лишний воздух, имеет смысл. Надо слегка приподнять малыша, чтобы ротик был выше желудка и воздух быстро вышел. Причём делать это желательно в середине кормления, чтобы потом ребёнок спокойно допил молоко и заснул. В этом процессе маме лучше ориентироваться на самочувствие ребёнка и его индивидуальные потребности.
Но если молока много и ребёнок ест очень шумно, или если малыш на искусственном вскармливании — поднимать ребёнка вертикально после кормления, чтобы вышел лишний воздух, имеет смысл. Надо слегка приподнять малыша, чтобы ротик был выше желудка и воздух быстро вышел. Причём делать это желательно в середине кормления, чтобы потом ребёнок спокойно допил молоко и заснул. В этом процессе маме лучше ориентироваться на самочувствие ребёнка и его индивидуальные потребности.
Иногда мамам советуют кормить ребёнка по строгому расписанию, например каждые три часа. Это может показаться логичным, но следование жёсткому графику кормлений может быть вредным. Регулярные и частые прикладывания ребёнка к груди способствуют лучшей лактации, особенно в начальный период ГВ. Условно, 12–15 коротких кормлений в сутки обеспечивают большее количество молока, чем 6–8 длительных кормлений.
Кормить по часам
Некоторые специалисты утверждают, что малышу необходимо время для отдыха между прикладываниями, — это относится к искусственному вскармливанию, так как смесь усваивается медленнее, чем грудное молоко. Разница между молоком и смесью существенна. При кормлении смесью важно не кормить слишком часто. А грудное молоко не задерживается в желудке ребёнка долго. Поэтому при ГВ строгие интервалы в кормлении необязательны, важно ориентироваться на потребности ребёнка.
На постсоветском пространстве до сих пор иногда рекомендуют диету кормящих мам. Многие женщины думают, что им нужно ограничить себя в питании и есть только определённые продукты, вроде гречки с грудкой индейки. На самом деле это миф. Женщина может питаться так, как ей хочется (научных обоснований диеты кормящих мам нет). Важно, чтобы питание было при этом сбалансированным и полезным.
Есть заблуждение, что определённые продукты могут увеличить количество грудного молока. В некоторых культурах рекомендуют употреблять коровье молоко, сгущённое или чай с молоком для увеличения лактации, в других — острые приправы, например имбирь. Однако научных доказательств эффективности этих способов нет. Процесс лактации зависит от механизмов выработки и от спроса на молоко, а не от продуктов питания.
Есть заблуждение, что определённые продукты могут увеличить количество грудного молока. В некоторых культурах рекомендуют употреблять коровье молоко, сгущённое или чай с молоком для увеличения лактации, в других — острые приправы, например имбирь. Однако научных доказательств эффективности этих способов нет. Процесс лактации зависит от механизмов выработки и от спроса на молоко, а не от продуктов питания.
Соблюдать диету кормящей мамы
Исключением может быть выявленная пищевая аллергия у кормящей матери или у ребёнка. В таких случаях женщине могут порекомендовать временно исключить эти продукты из своего рациона. При этом каждый случай индивидуален, и если у вас возникли подозрения на аллергию или непереносимость, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы получить более точные рекомендации.
Грудное молоко — самое подходящее питание для младенца, а кормление грудью может быть комфортным и приятным и для мамы, и для ребёнка.
Важно уметь отличать вредные советы по грудному вскармливанию от полезных рекомендаций. У каждой женщины и малыша свои индивидуальные особенности, и не существует правил и советов, которые подойдут абсолютно всем. Прислушивайтесь к себе и ребёнку, изучайте информацию и заручитесь поддержкой опытных консультантов по грудному вскармливанию.
Читать другие статьи