КАК СДЕЛАТЬ ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНЫМИ
правило трех Т
Правило трех Т в родах — это тепло, темно и тихо. Именно такие условия, по мнению известного акушера-гинеколога Мишеля Одена, помогают женщине родить мягко и максимально комфортно. Однако по фильмам и книгам нам хорошо знакома картина современных родов с ярким светом, кучей медперсонала вокруг рожающей женщины и криками «Тужьтесь!».
Так какими же должны быть роды? Зачем нужно правило трех Т? Можно реализовать его в роддоме? Рассказываем об основном принципе естественных родов.
КАК СДЕЛАТЬ ЕСТЕСТВЕННЫЕ РОДЫ МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНЫМИ
правило трех Т
Правило трех Т в родах — это тепло, темно и тихо. Именно такие условия, по мнению известного акушера-гинеколога Мишеля Одена, помогают женщине родить мягко и максимально комфортно. Однако по фильмам и книгам нам хорошо знакома картина современных родов с ярким светом, кучей медперсонала вокруг рожающей женщины и криками «Тужьтесь!».
Так какими же должны быть роды? Зачем нужно правило трех Т? Можно реализовать его в роддоме? Рассказываем об основном принципе естественных родов.
С развитием медицины и роддомов врачи все чаще вмешиваются в естественный ход родов. В 1970-х в противоположность этой тенденции Мишель Оден, французский акушер-гинеколог, начал развивать теорию мягких родов. Он внедрял свои идеи в жизнь на протяжении более двадцати лет в госпитале города Питивье. После этого перебрался в Лондон и стал практиковать домашние роды, которые официально разрешены в Великобритании.
Мишель Оден считает, что женское тело знает, как рожать, и основная задача медиков в родах — поддержать женщину и создать благоприятную для родов атмосферу. Обстановка вокруг должна быть спокойной, уютной, умиротворяющей, похожей на домашнюю. Именно тепло, темнота и тишина позволяют женщине почувствовать себя уединенно и погрузиться в процесс, а значит помочь выработке главного гормона родов — окситоцина. Благодаря нему роды могут протекать легче, с минимальными медицинскими вмешательствами или даже без них.
Результаты трудов Мишеля Одена оказались впечатляющими и стали основой концепции естественных родов. В 2018 году ВОЗ выпустила рекомендации для уменьшения лишних медицинских манипуляций. Согласно исследованиям, многие здоровые беременные женщины не избежали не только излишних, а иногда и вредных вмешательств.
Мишель Оден считает, что женское тело знает, как рожать, и основная задача медиков в родах — поддержать женщину и создать благоприятную для родов атмосферу. Обстановка вокруг должна быть спокойной, уютной, умиротворяющей, похожей на домашнюю. Именно тепло, темнота и тишина позволяют женщине почувствовать себя уединенно и погрузиться в процесс, а значит помочь выработке главного гормона родов — окситоцина. Благодаря нему роды могут протекать легче, с минимальными медицинскими вмешательствами или даже без них.
Результаты трудов Мишеля Одена оказались впечатляющими и стали основой концепции естественных родов. В 2018 году ВОЗ выпустила рекомендации для уменьшения лишних медицинских манипуляций. Согласно исследованиям, многие здоровые беременные женщины не избежали не только излишних, а иногда и вредных вмешательств.
История правила трех Т
Роды — это нормальный физиологический процесс. Правило трех Т помогает сделать этот процесс более комфортным для будущей мамы и малыша.
Как работает правило трех Т в родах
Главный гормон в родах — это гормон любви окситоцин. В родах благодаря ему нарастают схватки и раскрывается шейка матки, а еще он помогает тужиться. Если женщина испытывает страх или дискомфорт, например, холод, то вырабатывается адреналин — антагонист окситоцина. Адреналин блокирует выработку окситоцина, дефицит которого тормозит родовую деятельность, вплоть до ее полной остановки. Ученые считают, что таким образом работает заложенный природой защитный механизм. На примере диких животных выяснилось, что в случае внешней угрозы роды временно останавливаются, чтобы у животного была возможность спрятаться и произвести детеныша на свет в безопасности.
У людей, в отличие от других млекопитающих, очень развит неокортекс или рациональная часть мозга. Именно она отвечает за интеллект, мышление, речь. Стимулировать работу неокортекса может все, что привлекает внимание женщины, даже когда за ней просто наблюдают со стороны. А также разговоры, вопросы врачей, шум, свет. Роды же, как процесс древний, регулируются примитивными структурами мозга, которые отвечают за выделение необходимых в родах гормонов. Неокортекс необычайно сильно развит у человека и в состоянии активности способен подавлять работу древних структур мозга, что приводит к замедлению родовой деятельности и мешает нормальному течению родов. Поэтому так важно защитить женщину от внешних раздражителей во время родов.
Когда в родовой темно, тепло и тихо, женщина может расслабиться, «отключить ум», почувствовать себя в комфорте и безопасности. В таком случае с большей вероятностью роды будет протекать хорошо и медицинские вмешательства не потребуются.
Когда в родовой темно, тепло и тихо, женщина может расслабиться, «отключить ум», почувствовать себя в комфорте и безопасности. В таком случае с большей вероятностью роды будет протекать хорошо и медицинские вмешательства не потребуются.
Как говорит Мишель Оден: «Роды — это непроизвольный процесс, и тут не надо помогать. Основной смысл в том, чтобы не мешать».
О правиле трех Т в роддоме
Пока будущая мама находится дома, организовать себя теплое, темное и тихое пространство легко. Муж может помочь приглушить свет, накрыть пледом, приготовить чай, набрать ванну, зажечь свечи.
Другое дело в роддоме, где есть четкие правила и протоколы.
Возможно ли вообще соблюсти правило трех Т в больнице?
Другое дело в роддоме, где есть четкие правила и протоколы.
Возможно ли вообще соблюсти правило трех Т в больнице?
- Если вы рожаете бесплатно, выбирайте роддом, который придерживается концепции мягких родов. Там ваши пожелания будут знакомы и врачам, и акушеркам. В любом случае постарайтесь обеспечить себе необходимые условия — попросите приглушить свет и закрыть дверь в палату, возьмите с собой домашнюю ночную сорочку или халат. Если с вами будет партнер, то поручите организацию комфортного пространства ему.
- Если вы заключаете контракт на роды, обсудите свои пожелания с врачом и акушеркой. Узнайте заранее, что ваш врач думает по поводу трех Т, близок ли ему этот принцип, насколько легко на его опыте реализовать его в том роддоме, где он работает.
- Когда вам задают вопросы, постарайтесь не отвлекаться, отвечать кратко. Что-то вместо вас может рассказать и партнёр.
Мишель Оден ввел в акушерскую практику бассейны для расслабления во время родов и комнаты с домашней обстановкой в роддоме.
Что делать, если все пошло не по плану?
Вы слышите разговоры врачей в коридоре или голоса других рожениц, а в окно ярко светит солнце. Чтобы расслабиться было проще, заранее подумайте, как вы сможете себе помочь. Нежелательные звуки можно заглушить берушами, а на глаза надеть маску для сна. Улучшить самочувствие и настроиться поможет составленный во время беременности плейлист и наушники с шумоподавлением.
Можно! Правило трех Т — это не обязательный к соблюдению закон. Основная его цель — выработка у рожающей женщины окситоцина и подавление работы неокортекса. Для этого будущей маме важно чувство спокойствия, безопасности и комфорта. Если на вас умиротворяюще действуют разговоры с мужем или шутки с акушеркой — не обязательно молчать. Вместо темноты можно создать приглушенный мягкий свет с помощью гирлянды, аромалампы или электрических свечей. Не любите, когда жарко — приоткройте в родовой окно или дверь, чтобы немного проветрить. Вы и малыш — самые главные в родах, поэтому делайте то, что подходит именно вам.
Можно ли нарушить правило трех Т
Читать другие статьи